В статье представлено 6 вариантов правильного рациона на день, включающих в себя овсянку, гречку, бананы, брокколи, кукурузу, кальмары, творог, яичницу и другие продукты. Каждый вариант содержит список продуктов, которые рекомендуется употреблять в течение дня. Статья будет полезна людям, которые следят за своим здоровьем и хотят правильно питаться.